HOOKED ON A FEELING

…es la idea que me preside cuando veo el flexómetro colgado de la percha del cuarto de Sofía. Colgado, enganchado en un sentimiento… 

por su actitud hacia él, imagino que son sentimientos vinculados a vivencias que le han conducido a generar un cúmulo de ideas asociadas a él del tipo:  desidia, galvanitis, inutilidad, herramienta que solo sirve para hacerme preguntas que no me interesan sobre cuantos decímetros son 2 metros o qué sé yo…qué poco interesante eres.

….Tambien pienso que le han dedicado un pequeño, rápido vistazo a las medidas de longitud, al igual que a las de peso, a las de tiempo….El año que viene volveremos con un paso rápido y superficial que le permitirá acordarse de cuan aburrido era aprender distancias el año pasado…

¿qué nos impide mostrar estas herramientas lógico-matemáticas de una manera más motivadora y en un contexto de aprendizaje que les haga justicia? 

Siendo tan útil tener un nivel de competencia con las distintas medidas en la vida cotidiana,  y u complemento tan bueno para la creatividad…. 

Nos permiten trabajar simulaciones, crear mundos, resolver situaciones retantes futuras….y a niños de 8 años, por los que fluye la lava del descubrimiento, esa herramienta llamada flexómetro es incapaz de trasmitirle la energía emocional necesaria para que explosione el volcán y quieran hacer magia con ella…

¿qué actividades podemos incluir en las aulas para despertar en ellos las posibilidades que tienen el flexometro, la balanza, el reloj, la brújula?

Recuerdo que hace unos años, ví un video de la Escuela pedagógica de El Brot, en el que varios niños sostenían un caracol en sus manos y se disponían a colocarlos en la línea de salida de una carrera en la que después del tiempo estimado como suficiente, los escolares medirían la longitud que habían alcanzado cada uno de ellos, para conocer quien era el “caballo ganador”.

Me pareció tan estimulante la actividad, tan divertida… Entre tantas bondades que encuentro en ella, destaco que:

·         permite el movimiento corporal

·         la interacción con el entorno

·         Interacción con iguales,

·         El vinculo emocional con la actividad : les permite sentir y expresar emociones ( las ganas de ganar, la risa, la ira, el miedo, incluso el asco…quien sabe…)

En definitiva, una fabulosa manera de enganchar el flexómetro a un circuito neuronal del placer, ya que ese aprendizaje, abrazará emociones positivas, desafío, reto, relación interpersonal, además de utilidad, ya que te permite aprender jugando y transferir este aprendizaje a otro tipo de juegos o actividades lúdicas, aprendizaje real, aplicado a sus propios intereses.

EL MAGO DE OZ: UNA MIRADA DESDE LA PSICOTERAPIA Y EL COACHING

Los cuentos, como diría Jorge Bucay, sirven para dormir a niños y para despertar a los adultos. El lenguaje simbólico despierta nuestro inconsciente, que se pone a trabajar buscando encontrar una asociación a través de la analogía mientras distrae a nuestro consciente con la palabra. Además, la metáfora del cuento no nos obliga, ni nos enjuicia, tan solo nos invita…permitiéndonos de esta manera acceder a opciones que en un estado consciente no nos permitimos.

El mago de Oz (Victor Franklin, 1939) es un cuento sobre un sueño que experimenta una niña, Dorothy. El libro original, del escritor estadounidense Lyman Fran Baum,  es del año 1900. Coincide en año con el afamado libro de Freud “ La interpretación de los sueños, y si bien en el cuento original Dorothy no llega a Oz a través de un sueño, sí inspira ya elementos que posteriormente han sido muy relevantes para el desarrollo de la psicoterapia y de disciplinas como el Coaching o la Programación neurolingüística.

La historia nos muestra a Dorothy, una niña casi adolescente que no es feliz con su vida. No tiene a sus padres ni otros niños con los que jugar. Es criada por sus tíos, ya mayores, granjeros que trabajan todo el día para tener los recursos necesarios. No se siente atendida ni entendida en sus necesidades. 
Un día, su único amigo, su perro Toto, es entregado a una horrible vecina ante la amenaza de denunciarlos por un ataque del diminuto animal. Este incidente es el detonante de su interés por salir de esa realidad en busca de una realidad menos gris, aterrizando en Oz.

 En la historia, Dorothy viaja por el camino de baldosas amarillas con el Espantapájaros ,el Hombre de Hojalata y el León como acompañantes.

Los cuatro protagonistas de la historia tienen un estado actual que quieren cambiar y un estado deseado (un hogar, un cerebro, un corazón y valor)  y juntos  toman un camino, (The Yellow brick road – el de la iluminación o del  autodescubrimiento para conseguirlo).

Un proceso de coaching  desarrolla nuestro potencial e implica un cambio de nuestro comportamiento  hacia un objetivo, una meta, un estado deseado. El cambio se origina dentro, en nuestras creencias, que modifican nuestra manera de percibir nuestra realidad y que como consecuencia trae cambio en nuestra conducta.

Para mí los acompañantes de Dorothy representan las tres principales causas de bloqueo en un proceso de crecimiento o de evolución personal: no me creo capaz (Espantapájaros), no lo merezco (Hombre de Hojalata) o tengo miedo al cambio (el León).

Si queremos ver a estos 4 viajeros desde la perspectiva de los cuatro elementos de la teoría de Carl Jung, es inevitable encontrarnos con el elemento aire (Pensamiento),  reflejado en el ligero espantapájaros que pasa sus días postrado al sol y que quedaría consumido por el fuego con el aire necesario para la combustión.

El agua (emoción) en el Hombre de hojalata, paralizado por la lluvia, frío y rígido al tacto,  que tala árboles para alcanzar logros y con ellos conseguir ser querido y aceptado por los demás.

El fuego el león y la tierra, representada en Kansas, el hogar de Dorothy.

Pensamiento, Emoción e Instinto, también inspiran al Eneagrama, ya que son los tres centros que conforman cada una de las tríadas que muestran los 9 tipos psicológicos básicos.

En la película además de a Freud y a Jung , también encuentro a Fritz Perls , fundador de la terapia gestáltica. Nuestra realidad se forma a través de nuestra percepción, que está condicionada a través de filtros, que son nuestras creencias (limitadoras o potenciadoras). El espantapájaros sufre considerándose un fracasado porque no tiene un cerebro que tocar. Cree que esa condición impide que sus ideas sean ingeniosas, hasta el punto que ignora sucesos que no sustentan su creencia (Ejemplos de su inteligencia lo tenemos en el Campo de manzanos o en la estrategia para el rescate de Dorothy).

También  encontramos a Perls  con Glinda y el mensaje que da en la escena final : “No necesitas que nadie te ayude, siempre has tenido el poder de conseguirlo…no me hubieras creído, tenías que aprenderlo por ti misma. Tenía que pensarlo y sentirlo ella para poder  lograrlo.”

LA VERDAD SOLO SE PUEDE TOLERAR SI LA DESCUBRE UNO MISMO.

Por último también encuentro el triangulo dramático de Karpman (psicoterapia humanista)  

Se siente víctima, con culpables de su desdicha y en el sueño saldrá en busca de un salvador, el Mago de Oz.

A Dorothy, al igual  que a muchos sistemas de relaciones persnales o profesionales, el triángulo nos atrapa y nos hace creer que el PROBLEMA ESTÁ AFUERA. 

La caída de la cortina y el mostrar al verdadero Oz, rompe su triángulo, no HAY SALVADOR….DESAPARECEN LAS VICTIMAS Y LOS CULPABLES.

Os animo a ver,  o a volver a ver la película y a permitiros identificaros con alguno de los protagonistas, así como a seguir el camino de baldosas amarillas que os conduzca a vuestro estado deseado.

Si queréis, también podéis escuchar mi intervencion en La Conjura de Ludovico, programa de Rafael Valdivia sobre Psicología y cine de la Universidad de Jaén en el que el pasado jueves pude participar para comentar esta gran película.

http://uniradio.ujaen.es/programas/la-conjura-de-ludovico/podcast 

Soy muy buena en Mates

 Esta mañana quise repasar mates con mi hija Sofía. Tiene mucha memoria y pudo retener todas las tablas del uno al doce al terminar el curso; este verano, de vez en cuando quiero reforzar ese circuito neuronal.  Al ver el desinterés que de entrada suponía la tarea, me vino la inspiración y transformé el examen de repaso en un concurso llamado “ Soy muy buena en Mates”.

Cecilia, que jugaba a Animal Crossing cuando comencé a diseñar la actividad, la dejó para incorporarse con nosotras, ella quería jugar también. El nivel de dificultad iba in crescendo, no tienen el mismo nivel de mates…Sofia ha terminado 2º de primaria y Cecilia 3ª de infantil...Inicialmente, enganché a Cecilia como ayudante mía del programa…Yo fui la presentadora, dos de sus peluches favoritos  fueron las mascotas del programa que animaban a la concursante y hacían comentarios durante el tiempo de cálculo mental. Mientras Cecilia, con los cascos, como DJ, escuchaba los botones con efectos sonoros que localizamos en esta página http://www.instantsfun.es/ y adecuaba el efecto a la situación: jaws, baby crying, adventure time, aplausos…

En una bandeja la presentadora ofrecía a la concursante bombones matemáticos. Para ganar el concurso debía ser capaz de superar una puntuación de 100 . Con 10 preguntas, de 3 niveles: básico, estrella y superestrella. Las básicas valían un punto, las estrella multiplicaban por un número la puntuación alcanzada hasta ese momento y las superestrella solo se podían solicitar cuando ya hubiera  elegido al menos una tipo estrella.

Conseguí varios objetivos:

• ·         Compartir una actividad en la que no se sentían competidoras…cada una compitió con ella misma mientras la otra era colaboradora en efectos sonoros del programa-concurso.
• ·         Despertar el interés hacia resolver problemas de mates… les servía para jugar y para ganar un concurso
• ·         Contribuir a la creencia de que se les da bien las mates, aunque ellas verbalicen en muchas ocasiones lo contrario, cada una ganó su medalla
• ·         Anclar las mates con música, emociones, diversión y sentido de éxito personal, además de con algo físico, en este caso,  con una medalla a cada una
• ·    Transformar una actividad que no les resulta atractiva...en divertirnos con mates
• ·         Que Cecilia quisiera poner en práctica sus conocimientos sobre ábaco que ha aprendido en aloha.

Y yo…

feliz como una lombriz al sentir que tengo recursos para impulsar a que sus hélices giren con más fuerza

!

GATTACA

Sin duda de las películas más significativas en mi vida…Andrew Niccol en su opera prima nos transporta a una realidad colectiva en la que los límites del desarrollo educativo,  social y laboral de cada individuo vienen impuestos socialmente  por el potencial que tu cadena helicoidal de ADN traiga.

 La práctica de la gestación de embriones manipulados genéticamente está ampliamente desarrollada, y aun  convive con la alternativa de traer hijos al mundo fruto del amor, del azar, (de la fe llegan a denominarlo en la película….)

De esta manera surge un mundo en el que la discriminación por no cumplir con un estándar social de ideal personal se asume con total naturalidad , desterrando a  aquellos privados de una condición genética deseable, a una vida predestinada a pertenecer a la clase social más baja.

GATTACA es una Oda al poder de la Psique frente al determinismo de la Biología. Cuestión que tan desde el origen de la Psicología se nos ha planteado, hasta qué punto podemos modificar nuestra conducta?¿hasta qué punto está determinada por condicionantes genéticos?...Vemos como un mismo cuerpo, una misma identidad es utilizada por dos psicologías totalmente distintas, destacándonos la importancia de nuestro marco de referencia como factor determinante para aprehender la vida, cómo la realidad es nuestra realidad y como nuestro estado interior es el que nos condiciona y enfoca nuestro sentir y nuestro estar en la vida.

Es  una historia sobre la capacidad de superación del ser humano y sobre como teniendo un para qué, nos sobran los demás argumentos Cuánto poder tiene nuestra psicología para vencer barreras, creencias creadas socialmente y para entender que muchas veces los límites de crecimiento nos los estamos poniendo nosotros mismos al dirigir nuestra respuesta (cognitiva, emocional o conductual ) en base a nuestras creencias.

Gattaca abre tantos debates éticos y psicológicos como queramos: tecnología, genética, clases sociales, valores…creencias, herencia, motivación ,gestión de emociones, personalidad, autoestima y autoconcepto, estilos de afrontamiento, locus de control…Y de todo, me quedo con que esta película, acompaña la afirmación de que somos lo que pensamos que somos….el contundente peso que tiene sobre nuestra existencia el valor que nosotros mismos nos damos, cómo somos capaces de dirigir nuestras oportunidades de éxito, de autorrealización, de felicidad en función de qué creemos que somos capaces de conseguir, quien pensamos que somos.

Nos muestra las dos caras de la misma moneda Vicent, predestinado a ser un don nadie que se construye a sí mismo y Jerome Euene Morrow, nacido con todos los dones y que sufre perdidamente por ver que se espera de él una medalla de oro como nadador y su rendimiento no consigue superar una plata.

Tambien, enlazándolo con mi profesión,  destaco la importancia de la constancia durante la construcción de un sueño, del compromiso, del estar dispuesto a todo…resumido en la frase “jamás me dejé nada para la vuelta….” Y asumiendo  perder su identidad, cayendo su tan meritoria hazaña en el olvido por ser indemostrable….Eso a Vicent ni le importa…

Como educadores GATTACA nos da la oportunidad de aprender…

·         Escúchate. Escucha tus creencias, tu voz interna…observa tus reflexiones, tus decisiones como si fueras otra persona y verás con mayor claridad qué creencias limitadoras te están dirigiendo.

·         Cuestiona. Pon a prueba creencias que estén impidiendo tu desarrollo.

·    Explora. Nuevas situaciones donde entren en juego habilidades dormidas. Agranda, engorda, enriquece, ajusta a tu yo real la idea que sobre ti tienes.

·         Recoge tu brújula interna…traza un viaje en el mapa de la vida que te pasee por lugares que quieres visitar.

¿QUE COSAS DEJAMOS DE HACER POR DINERO?

...Me pregunto acordándome de proyectos que hemos decidido abandonar por nuestra situación económica actual, de productos que hemos dejado de consumir....de actividades que hemos dejado de hacer...de aquello que no disfrutamos porque no tenemos el dinero necesario para hacerlo...
Y concluyo diciéndome que el dinero tiene un enorme impacto en nuestras conductas, nuestras intenciones, nuestras emociones, llegando a paralizarnos si no podemos pagar el experimentar o poseer lo que queremos.
Lamentablemente, su poder es aún mayor si me pregunto...¿Qué cosas dejo de hacer porque no soy pagada por ellas? ¿Qué oportunidades de crecimiento personal, profesional se escapan delante de mí sin ni siquiera darme cuenta de que también es el dinero el que me las está quitando? ¿ Qué tiempos yermos, desesperanzados se me eternizan e impido llenarnos de felicidad, de aprendizaje, de oportunidad porque a cambio de mi actuación no recibo dinero?
¿Tan arraigada está la creencia de que soy lo que cuesto? ¿De que valgo porque cuesto? De que valgo la cantidad de dinero que alguien está dispuesto a pagar por mi actuación?
Y si no tuviera que recibir dinero a cambio por lo que hago para comprometer mi autoimagen, mi autoestima...si consiguiera desligar la creencia capacidad para ganar dinero con valía personal y profesional, ¿cual sería el resultado? ¿Quien podría ser yo entonces? ¿Qué dejo de ofrecer al mundo, qué no está en mi realidad porque no somos pagados por ello?

Calamity - Ray Caesar

Practicando el Cosmolaring

El sábado pasado llevé a cabo la sana decisión de atreverme a coger el coche por nuevos caminos con la exclusiva compañía de mis hijas y  con el fin de compartir experiencias, de construir recuerdos. El lugar escogido fue Segura de la Sierra, incluyendo una expedición nocturna  al castillo de Hornos de Segura. Allí Cosmolarium lleva a cabo actividades dirigidas a despertar el interés y la curiosidad hacia la Astronomía. A oscuras, en las almenas del castillo y ambientados por músicas de Vangelis y Mike Oldfield, un megatelescopio nos mostró  agrupaciones estelares, algunas tan antigüas como el origen del universo. También pudimos contemplar planetas más cercanos,  Saturno (…, y su anillo!),  antes de que pasara el horizonte. Mientras,  nuestro astrónomo particular explicaba el cielo como si las estrellas estuvieran en su pizarra escolar utilizando su puntero láser para indicarlas. Para mí ha sido una decisión fabulosa, me hizo recordar el verano de mis trece años cuando a mi hermano Paco y a mí nos gustaba despertarnos antes del alba y subir al cerro a contemplar las últimas estrellas y ampliar nuestro mapa astral, localizando nuevas constelaciones, antes de que contempláramos la salida del sol. Sofía se durmió a mitad de la clase, demasiadas emociones en un día y demasiado tarde para sus hábitos…Las exclamaciones de felicidad de Cecilia ( que sí durmió siesta…) cada vez que era capaz de ver a través del telescopio y verla correr a la fila para ser de las primeras…lo mejor de la mágica noche.
Despido este post con el gran Carl Sagan, extraída de "Ese pequeño punto azul pálido":  

Se ha dicho que la astronomía es una experiencia constructora de carácter y de humildad. En mi opinión, no hay quizá mejor demostración de la locura de la soberbia humana que esta distante imagen de nuestro minúsculo mundo. Para mí, subraya nuestra responsabilidad de tratarnos los unos a los otros más amable y compasivamente, y de preservar y querer ese punto azul pálido, el único hogar que jamás hemos conocido.

https://www.youtube.com/watch?v=F3eH_twjIS8

https://www.facebook.com/Cosmolarium

CAMPUS PROMETE 2013

Esta semana he podido ser una de las pocas adultas que han formado parte del campus que la Fundación Promete organiza en la Universidad Europea de Madrid. Y me siento con fuerzas renovadas, mis ojos ya lo han visto y ahora viajo sabiendo que sí son posibles. En mi corazón irremplazables dos momentos: 

Luis Cacho, presidente de la Fundación Promete, triunfador en las reglas de juego que imperan en nuestra economía regente, se me ha mostrado en esta semana como ejemplo en liderazgo social, cercano, fusionado con el recurso humano que transforma y con el equipo que construye para su noble fin, sin trampa ni cartón, sencillo y real. Me quedo con la imagen de él junto a una máquina de vending ayudando a un niño de su campus a desdoblar un billete para que la máquina le diera cambio.

El viernes 5 de julio, Héctor interpretaba su proyecto con su violín, como colofón al show de esa noche. Al terminar tremenda actuación, mi cerebro, feliz, me repetía que ese chico ya tiene la vacuna puesta para ser inmune ante cualquier conato de acoso, falta de confianza en sus posibilidades que algún adulto intentara trasmitirle, desmotivación en el aula o baja autoestima que pueda amenazarle el curso siguiente…y al igual que él, gran parte del alumnado del campus… Héctor se lleva del campus su cofre de certezas, que puede abrir cada vez que quiera, que necesite acordarse de que él puede, él sabe y él quiere y que existe una comunidad que le permite el espacio y las condiciones favorecedoras para poder sentirse así.

Gracias por hacerlo posible